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6月誕生祝膳

6月誕生祝膳
6月誕生祝膳

《献立》
・あさりご飯
・銀だらの照り焼き
・茶碗蒸し
・オクラの梅白和え
・キウイフルーツ
 
 梅雨の季節になりました。
蒸し暑い日が続くと身体がだるく感じられたりすることはありませんか?
そして、あっという間に梅雨が終わり、暑~い暑~い夏がやってきますね。
本日は、夏バテ防止に効くオクラを食べました(^O^)
いつもさりげなく、旬の食べ物や体調面を気遣うメニューを考えて下さる管理栄養士さん、
美味しいご飯を作って下さる厨房の皆さん、ありがとうございます!
 
※オクラのぬめり成分には胃の粘膜を保護したり消化を助ける働きがあるといわれ、夏バテ予防によいとされます。

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